Самочувствие при беременности

Для женщины ее новое, радостное положение непривычно и богато разнообразными ощущениями. Каково же самочувствие при беременности женщины? Давайте рассмотрим все возможные проблемы:

Общее самочувствие

-ваше столь радостное положение может сопровождаться тошнотой и порой рвотой, в первом триместре это состояние для многих знакомо. Если твой вес не увеличивается, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим доктором, малыш может недополучить полезных веществ. Всегда носите с собой воду, кушайте малыми порциями, не паникуйте;

-головокружения и обмороки. Возможно это признак анемии, паниковать не стоит, но сказать про это своему врачу необходимо. Помощь вам может оказать та же вода и свежий воздух.

Пищеварительная система

- запор. Сразу стоит отметить, что к слабительным средствам не стоит прибегать, попытайтесь наладить стул с помощью правильного питания: употребляйте овощи и фрукты, зерновые, чернослив.

Остальные возможные проблемы

- при отечности так же необходимо консультация с доктором. В помощь вам будет отдых, и постарайтесь уменьшить потребление соли.

- частое мочеиспускание или ее недержание. В помощи станут упражнения для укрепления тазового дна и обязательна консультация с врачом.

- боль в спине. В помощь, станет обувь на низком каблуке, так же следует спать на жестком мотрасе на боку, носите бандаж.

- судороги ног. Облегчение принесет массаж ног, так же можете попробовать выпрямить ноги и потянуть носок на себя.

- геморрой. Старайся чаще менять положение тела, не сидите подолгу, рекомендовано делать ванночки из ромашки и коры дуба.

Будьте здоровы и не забывайте о своих ощущениях говорить лечащему врачу! Ведь самочувствие при беременности, это очень важный аспект вашего здоровья.