В организме тучных людей очень мало гормона радости. Это обстоятельство приводит к чувству голода и повышенному аппетиту. Такие люди постоянно переедают. Этим они заменяют недостаток приятных ощущений, связанных с малым количеством гормона удовольствия.
В результате многочисленных исследований было выявлено, что ожирение снижает реакцию организма на гормон радости. Это ведет к еще большему желанию постоянно много есть.
Каждое употребление пищи высвобождает гормон дофамин. Количество выделенного дофамина и влияет на уровень радостных ощущений.
Недостаток дофамина как причина ожирения
Ученые выявили, что у страдающих ожирением очень мало клеток, вырабатывающих дофамин, намного меньше, чем у худых людей. Для получения удовольствие от пищи этим людям требуется больше дофамина, а чтобы этот гормон выработался, необходимо повышенное питание. В итоге получается своеобразные круговорот и человек попадает в пищевую западню.
Ученые заинтересованы этой проблемой, для более успешного лечения ожирения, и проводят много исследований. Так было проведено сканирование мозга людей во время употребления ими шоколадных напитков и простой воды. Результатом исследования явилось различие дофаминовой радости от приема разных напитков. Исследование было произведено повторно через некоторое время. В результате у добровольцев, которые прибавили в весе, зоны мозга, являющиеся центрами удовольствия, проявляли слабую реакцию, а у людей, которые не поправились, все осталось в норме.
В итоге ученые сделали вывод, что избыточное употребление пищи только усугубляет положение таких людей и снижает выработку гормона радости. Этим и объясняется факт того, что ожирение приобрело хронический характер и его очень сложно вылечить.
Роль дофамина в обмене веществ
Влияние дофамина на жировой обмен обусловлено задержкой соли и воды в тканях организма. Исследователи медицинского центра Вандельбильда показали, что производимый почками дофамин выполняет важную роль в обмене веществ и оказывает влияние долголетие. Поэтому система выработки дофамина, это удачная мишень для терапевтического лечения ожирения и диабетических заболеваний.
Симптомы недостаточности дофамина:
- быстрый набор веса;
- депрессивное состояние;
- повышения уровня сахара;
- агрессивное поведение;
- постоянное чувство усталости;
- снижение потенции.
Как повысить дофамин
Методы, повышающие количество дофамина, автоматически способствуют лечению ожирения на всех стадиях его развития.
Предшественник дофамина — тирозин находится практически во всех фруктах, а также свекле, одуванчиках и крапиве. Богаты им морские продукты, женьшень и зеленый чай.
Поддержать содержание дофамина можно одним только способом — регулярными физическими упражнениями: бег, ходьба на свежем воздухе. Занятия сексом, а также состояние влюбленности не менее важно для синтеза дофамина.
Придерживаясь этих правил, симптомы дофаминовой недостаточности исчезнут, а значит, лечение ожирения будет успешным.
Комментариев нет
Я бы на первое место для лечения ожирения поставила бы занятия сексом, а не бег и ходьбу ))))) это в любом случае 100% гарантия выработки гармона радости. Полному человеку гораздо сложнее активно проводить свое время, становиться просто лень, нет желания, говорю это не по наслышке, сама сбросила 12 кг, тут нужно волевое решение и обязательная поощрительная программа.
Не могу вспомнить ни одного тучного и злого человека, из моих знакомых. Все настолько добрые и доброжелательные, что всегда хочется подойти и обнять, чтобы от них набраться этой искрометности. Мне кажется, наоборот эти люди сами вырабатывают гормон радости, живя вопреки ложным суждениям об их состоянии.
Я согласна, что большинство проблем с лишним весом — в голове. И тут никакие диеты и не помогут, пока человек в себе не разберется и не поймет, зачем и что он ест. Возможно, начинать коррекцию фигуры надо вообще не с диетолога, а с психотерапевта.