Слабые сосуды: причины и симптомы, укрепление сосудов с помощью народной медицины

Краткое содержание статьи:

 

Эластичные сосуды, которые расположены по всему телу нашего организма, имеют трубчатую основу и являются проводниками крови по всему организму. Но существуют некоторые проблемы, которые возникают в самих сосудах и ослабляют их. В медицине этот недуг называется нейроциркуляторной дистонией. Таким образом происходит нарушение кровообращения и нервной регуляции тонуса сосудов. Замедляется кровоток и наступает гипоксия. Это становится причиной варикоза, тромбоза и многих других проблем с венами. В основном эта проблема затрагивает возраст, когда человеку уже исполнилось 40 лет. Но и у молодежи также встречаются слабые сосуды. Рассмотрим подробнее причины, следствия, а также методы лечения и профилактики проблем, связанных с нашими жизненно-важными сосудами.

 

Слабые сосуды

 

Симптомы проблем с сосудами

По некоторым признакам и симптомам можно определить, в каком состоянии находятся наши сосуды:

  1. Когда резко меняется положение тела, при быстром движении, происходит потемнение в глазах;
  2. Ощущение периодического головокружения, укачивания в транспорте;
  3. Постоянно прохладные и даже холодные конечности рук и ног, особенно в летний период;
  4. При легких ударах сразу появляются на коже синяки;
  5. Когда происходит смена погоды, то начинается ломота в суставах;
  6. Артериальное давление резко повышается или, наоборот, понижается;
  7. Бывают кровотечения из носа с частой периодичностью;
  8. На поверхности кожи видна сосудистая сетка;
  9. Даже случаются беспричинные обмороки;
  10. При сдаче анализов выявляется высокий уровень холестерина;
  11. Возникает резкое учащение кровообращения.

При возникновении вышеперечисленных симптомов, нужно обратиться к своему лечащему врачу и пройти необходимое обследование. Ведь своевременное лечение избавит от множеств других, более сложных неприятностей.

Синяк на коже

 

Причины возникновения недуга

Причин может быть множество, ведь слабые сосуды — это комплексный симптом, который может быть выявлен по множеству факторов.

Например, первым таким следствием может являться стресс. Нервозное состояние, дисгармония и принятие всего близко к сердцу приводят к подобной проблеме. Резкий выброс адреналина способен ослабить сердце и капилляры. Несбалансированное и неправильное питание приводят к таким проблемам.

Употребление в пищу много жареного, соленого, насыщенного специями ослабляет стенки сосудов и вызывает множество проблем со здоровьем. Надо максимально исключить из рациона жирные блюда, сливочное масло, копчености и жирный сыр. Выпечку сократить до минимума в употреблении.

Существует такой фактор как генная предрасположенность. Некоторым людям ломота сосудов дана при рождении. Также после перенесенных тяжелых болезней наступает ослабление сосудов. Уход от здорового образа жизни приводит к такому следствию реакции организма.

Жирная пища

 

Укрепляем сосуды

Важно знать, как предотвратить недуг и излечиться от него.

Самыми простыми способами являются:

  • Каждодневные тренировки. Физические нагрузки по 15-20 минут в день способны укрепить стенки сосудов, повысить эластичность и наладить кровообращение;
  • Не нужно постоянно переутомляться и напрягать свой организм, следует чередовать работу с отдыхом;
  • Хорошо будет включить в свою жизнь быструю ходьбу, плавание и бег, йогу и танцы;
  • Заняться своим новым образом жизни и поменять сознание в пользу активного, позитивного, здорового образа;
  • Включить в свой рацион питания больше овощей, фруктов, растительной пищи, желательно не обработанной термически. Пить свежую воду и натуральные соки, исключить газировки;
  • Хорошим средством является контрастный душ, поход в баню, посещение прудов, закаливание и обливание;
  • Гулять чаще на свежем воздухе, наслаждаться природой;
  • Нужно массировать ступни ног с использованием массажных приспособлений;
  • Исключить страхи, сомнения, стресс и переутомления.

    Девушка занимается йогой

 

Народные средства

Слабые сосуды лечились еще нашими прабабушками. Есть много народных рекомендаций по устранению такого недуга.

  1. Перед сном можно выпивать стакан воды с ложкой меда и лимонного сока;
  2. По утрам хорошо будет делать различные приседания, растяжки ног и тела, прогулки на воздухе и легкие пробежки;
  3. Можно также делать массаж ног своими руками. Начинать следует от пальцев, заканчивая бедрами;
  4. Мазать варикозное расширение вен можно настойкой дикого каштана. Для этого надо собрать каштан, раздробить и залить водкой. Поставить в темное место. Через две недели настой готов. Мазать проблемные вены два раза в день. Также можно делать ванночки и примочки на ночь;
  5. Еще попробовать воспользоваться настойкой перегородок грецкого ореха, боярышника, крапивы, облепиховое масло и алоэ;
  6. Сок чеснока и клюквы применяют два раза в день небольшими порциями для лечения и профилактики;
  7. Эффективным способом избавиться от многих подобных проблем является голодание. Подобные курсы стоит проходить под наблюдением врача и в определенное время года. Для начала надо проконсультироваться со специалистом, а затем начинать с коротких голоданий — три дня. Постепенно увеличивая до 21, а порой и до 40 дней полного воздержания от пищи.

На такие меры идут только волевые люди. Но подобные чистки организма способны избавить от всех болезней — доказано на многолетнем опыте и признано официальной медициной.

Массаж ног

 

Общие рекомендации

  • Если решили заняться спортом, то лучше начинать с небольших комплексов по двадцать минут в день, но выполнять каждый день. Систематичность приведет к хорошему результату;
  • Если нет возможности сразу начинать делать контрастный душ, то можно попробовать контрастные ножные ванны;
  • Кушать свежую, полезную еду стоит маленькими порциями и часто, около 5-6 раз в день;
  • Для очистки сосудов надо выпивать два литра свежей воды в день.

Стоит разнообразить свою жизнь и наполнить ее содержанием. Найти работу по душе и заниматься любимым хобби. Тогда многие проблемы со здоровьем просто уйдут сами собой.

Контрастный душ

 

Видео об укреплении сосудов

В этом видео вы узнаете, как с помощью упражнений укрепить сосуды:

Добавление комментария

Имя:* E-Mail:*
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
medic-23.ru