Чистка организма от шлаков и токсинов: чем она полезна? Подготовка к процедуре, очищение с помощью народных способов
Краткое содержание статьи:
- Почему чистка так необходима
- Симптомы, говорящие о засорении
- Подготовка к процедуре очищения
- Классическая схема лечения
- Народные способы очищения
- Видео о важности очищения кишечника
Быстрый ритм жизни в мегаполисе негативно сказывается на здоровье любого человека. Перекусы еды впопыхах, засоренная экология, недостаток отдыха и сна, негативные привычки – все это приводит к разнообразным патологиям. С каждым днем в теле накапливается большое количество вредных веществ. Поэтому чистка организма от шлаков и токсинов крайне важна.
Почему чистка так необходима
Для укрепления организма мало соблюдать лечебное питание и заниматься активным спортом. Периодически наше тело нуждается в избавлении от шлаков и ядов, тех веществ, которые имеют свойство накапливаться. Провоцирующими факторами являются частые переедания, отсутствие необходимых витаминов и микроэлементов в еде, употребление одних и тех продуктов на протяжении долгого времени. Вредные компоненты со временем откладываются в кишечнике, суставах, сосудах, жировой ткани и крови. Количество шлаков и токсинов становится все больше и больше, что начинает доставлять массу проблем. Весь процесс удаления вредных компонентов проходит в домашних условиях при помощи естественных средств. Стенки сосудов и органы ЖКТ активно поддаются очищающему действию от обычных продуктов питания.
После избавления от токсинов и шлаков человек сразу ощущает позитивные перемены. Заметно улучшается состояние и цвет кожи, уходят прыщи по всему телу, голова начинает ясно работать, возвращается концентрация внимания. Увеличивается работоспособность, хронические недуги перестают беспокоить, повышается иммунитет. С каждым днем настроение становится лучше, налаживается сон.
Симптомы, говорящие о засорении
Как уже известно, шлаки и яды способны ухудшать состояние нашего организма. Он быстро устает и плохо сопротивляется различным недугам. Да и сами болезни появляются из-за излишнего скопления токсинов в различных органах, попадающих в наше тело из внешней среды. Поэтому систематическая чистка от негативных веществ очень важна. Если в организме присутствует данное отклонение, его не сложно определить по некоторым признакам.
К самым главным относят:
- Нервозность, вспыльчивость, хроническая слабость;
- Достаточно частая боль в голове, которую сложно убрать;
- Любые нарушения сна (бессонница или постоянное желание прилечь поспать);
- Ярко выраженный галитоз;
- Белый или желтый налет на языке;
- Вздутие живота;
- Кровь из десен при чистке зубов;
- Различные патологии почек, желчного пузыря и желчных путей, камни в данных органах;
- Прыщи по всему телу, сухость и не здоровый оттенок дермы;
- Проблемы с состоянием волос (активное выпадение, потеря блеска, ломкость);
- Нарушения АД (способно привести к более серьезным патологиям);
- Пониженный иммунитет;
- Возникновение аллергии;
- Преждевременное старение;
- Отсутствие аппетита, влекущее снижение веса;
- Инфаркт.
Подготовка к процедуре очищения
Приступать к очищающим методам от вредных компонентов сразу не желательно. Лучше всего подготовиться к таким процедурам. Любой источник скажет вам о том, что подготовительные мероприятия не обходятся без вегетарианской диеты, которую стоит соблюдать около 14 дней. Благоприятным периодом для легкого питания считается лето. Так как в данное время года любой прилавок или огород полнится разнообразием свежих овощей и фруктов.
Чтобы добиться максимальной эффективности при очищении организма в домашних условиях, необходимо придерживаться такой поэтапности:
- Кишечник;
- Почки;
- Печень;
- Желудок;
- Сосуды;
- Кровь;
- Суставы.
Прежде, чем приступить к мероприятию, сходите в клинику и сделайте УЗИ брюшной полости на наличие камней. Если же говорить о противопоказаниях, то у каждой методики очищения свои индивидуальные ограничения. В любом случае, не стоит ставить на себе опыты женщинам в положении и в период грудного вскармливания. При хронических недугах очень важно посетить доктора и только тогда приступать к процедурам. Опытный врач может следить за проведением очищающих мероприятий и давать своевременные советы.
Классическая схема лечения
Очищение организма от ядов и шлаков может осуществляться естественным образом, без дополнительной медицинской помощи. Достаточно просто запустить процесс и поддерживать такой режим некоторое время. Необходимо соблюдать все рекомендованные правила, которые включают в себя лечебную диету, активный образ жизни и положительные привычки:
- В течение суток употребляйте не менее 2-х литров жидкости;
- Организуйте свой рацион в пользу сбалансированного питания, сопровождающегося большим количеством свежих фруктов и овощей;
- Откажитесь от потребления вредной еды, содержащей пищевые добавки (чипсы, сухарики, сладкая газировка);
- Регулярно посещайте баню или сауну;
- Каждый день гуляйте на свежем воздухе не меньше одного часа. Старайтесь выбираться хотя бы раз в полгода поближе к морю или лесу;
- Откажитесь от вредных привычек (сигареты и спиртные напитки);
- Каждое утро ешьте овсяную кашу или пару столовых ложек овсяных отрубей для запуска и нормального функционирования всего кишечника;
- Соблюдайте такие мероприятия около 60 дней, и тогда они войдут в привычку. Кроме очищения организма от шлаков и токсинов, можно избавиться от лишнего веса.
Народные способы очищения
Иногда полезно обратиться к мудрости наших бабушек. Очистить тело от засорения можно при помощи следующих хитростей:
- Большое количество каш. Благодаря уникальному составу любого злака, можно естественно и легко очистить пищеварительные органы от вредных веществ. На помощь придут такие крупы, как рис, гречка, перловка, пшенка, овсянка. При систематическом употреблении данных злаков, можно гораздо реже обращаться за помощью к другим очищающим способам;
- Травы. Пожалуй, к такому методу очищения наши предки обращались чаще всего. Даже сейчас терапия травами считается весьма популярной и эффективной. Она всегда приносит желаемый результат. Настои на целебных травах избавляют от шлаков и токсинов все засоренные органы в теле. Ведь большинство составов обладают желчегонным и слабительным действием;
- Яблоки. Обращайте внимание на кисло-сладкие сорта. В течение всего дня следует съесть 2 кг плодов. Не забывайте выпивать около 2 л жидкости. Кроме данных продуктов есть ничего нельзя. Употребляйте яблоки одинаковыми порциями, соблюдая перерыв в два часа. Очищать организм таким способом можно несколько раз в месяц.
Как можно увидеть, чистка организма от шлаков и токсинов очень важна для нашего здоровья.
Видео о важности очищения кишечника
В этом видео профессор Неумывакин расскажет о действенных методах очищения организма от шлаков:
{reset_dwn}
