Чистка организма от шлаков и токсинов: чем она полезна? Подготовка к процедуре, очищение с помощью народных способов

Краткое содержание статьи:

 

Быстрый ритм жизни в мегаполисе негативно сказывается на здоровье любого человека. Перекусы еды впопыхах, засоренная экология, недостаток отдыха и сна, негативные привычки – все это приводит к разнообразным патологиям. С каждым днем в теле накапливается большое количество вредных веществ. Поэтому чистка организма от шлаков и токсинов крайне важна.

Чистка организма от шлаков и токсинов

 

Почему чистка так необходима

Для укрепления организма мало соблюдать лечебное питание и заниматься активным спортом. Периодически наше тело нуждается в избавлении от шлаков и ядов, тех веществ, которые имеют свойство накапливаться. Провоцирующими факторами являются частые переедания, отсутствие необходимых витаминов и микроэлементов в еде, употребление одних и тех продуктов на протяжении долгого времени. Вредные компоненты со временем откладываются в кишечнике, суставах, сосудах, жировой ткани и крови. Количество шлаков и токсинов становится все больше и больше, что начинает доставлять массу проблем. Весь процесс удаления вредных компонентов проходит в домашних условиях при помощи естественных средств. Стенки сосудов и органы ЖКТ активно поддаются очищающему действию от обычных продуктов питания.

После избавления от токсинов и шлаков человек сразу ощущает позитивные перемены. Заметно улучшается состояние и цвет кожи, уходят прыщи по всему телу, голова начинает ясно работать, возвращается концентрация внимания. Увеличивается работоспособность, хронические недуги перестают беспокоить, повышается иммунитет. С каждым днем настроение становится лучше, налаживается сон.

Очищение кишечника

 

Симптомы, говорящие о засорении

Как уже известно, шлаки и яды способны ухудшать состояние нашего организма. Он быстро устает и плохо сопротивляется различным недугам. Да и сами болезни появляются из-за излишнего скопления токсинов в различных органах, попадающих в наше тело из внешней среды. Поэтому систематическая чистка от негативных веществ очень важна. Если в организме присутствует данное отклонение, его не сложно определить по некоторым признакам.

К самым главным относят:

  1. Нервозность, вспыльчивость, хроническая слабость;
  2. Достаточно частая боль в голове, которую сложно убрать;
  3. Любые нарушения сна (бессонница или постоянное желание прилечь поспать);
  4. Ярко выраженный галитоз;
  5. Белый или желтый налет на языке;
  6. Вздутие живота;
  7. Кровь из десен при чистке зубов;
  8. Различные патологии почек, желчного пузыря и желчных путей, камни в данных органах;
  9. Прыщи по всему телу, сухость и не здоровый оттенок дермы;
  10. Проблемы с состоянием волос (активное выпадение, потеря блеска, ломкость);
  11. Нарушения АД (способно привести к более серьезным патологиям);
  12. Пониженный иммунитет;
  13. Возникновение аллергии;
  14. Преждевременное старение;
  15. Отсутствие аппетита, влекущее снижение веса;
  16. Инфаркт.

    Плохой вид волос

 

Подготовка к процедуре очищения

Приступать к очищающим методам от вредных компонентов сразу не желательно. Лучше всего подготовиться к таким процедурам. Любой источник скажет вам о том, что подготовительные мероприятия не обходятся без вегетарианской диеты, которую стоит соблюдать около 14 дней. Благоприятным периодом для легкого питания считается лето. Так как в данное время года любой прилавок или огород полнится разнообразием свежих овощей и фруктов.

Чтобы добиться максимальной эффективности при очищении организма в домашних условиях, необходимо придерживаться такой поэтапности:

  • Кишечник;
  • Почки;
  • Печень;
  • Желудок;
  • Сосуды;
  • Кровь;
  • Суставы.

Прежде, чем приступить к мероприятию, сходите в клинику и сделайте УЗИ брюшной полости на наличие камней. Если же говорить о противопоказаниях, то у каждой методики очищения свои индивидуальные ограничения. В любом случае, не стоит ставить на себе опыты женщинам в положении и в период грудного вскармливания. При хронических недугах очень важно посетить доктора и только тогда приступать к процедурам. Опытный врач может следить за проведением очищающих мероприятий и давать своевременные советы.

Разнообразие овощей

 

Классическая схема лечения

Очищение организма от ядов и шлаков может осуществляться естественным образом, без дополнительной медицинской помощи. Достаточно просто запустить процесс и поддерживать такой режим некоторое время. Необходимо соблюдать все рекомендованные правила, которые включают в себя лечебную диету, активный образ жизни и положительные привычки:

  1. В течение суток употребляйте не менее 2-х литров жидкости;
  2. Организуйте свой рацион в пользу сбалансированного питания, сопровождающегося большим количеством свежих фруктов и овощей;
  3. Откажитесь от потребления вредной еды, содержащей пищевые добавки (чипсы, сухарики, сладкая газировка);
  4. Регулярно посещайте баню или сауну;
  5. Каждый день гуляйте на свежем воздухе не меньше одного часа. Старайтесь выбираться хотя бы раз в полгода поближе к морю или лесу;
  6. Откажитесь от вредных привычек (сигареты и спиртные напитки);
  7. Каждое утро ешьте овсяную кашу или пару столовых ложек овсяных отрубей для запуска и нормального функционирования всего кишечника;
  8. Соблюдайте такие мероприятия около 60 дней, и тогда они войдут в привычку. Кроме очищения организма от шлаков и токсинов, можно избавиться от лишнего веса.

    Овсяная каша по утрам

 

Народные способы очищения

Иногда полезно обратиться к мудрости наших бабушек. Очистить тело от засорения можно при помощи следующих хитростей:

  • Большое количество каш. Благодаря уникальному составу любого злака, можно естественно и легко очистить пищеварительные органы от вредных веществ. На помощь придут такие крупы, как рис, гречка, перловка, пшенка, овсянка. При систематическом употреблении данных злаков, можно гораздо реже обращаться за помощью к другим очищающим способам;
  • Травы. Пожалуй, к такому методу очищения наши предки обращались чаще всего. Даже сейчас терапия травами считается весьма популярной и эффективной. Она всегда приносит желаемый результат. Настои на целебных травах избавляют от шлаков и токсинов все засоренные органы в теле. Ведь большинство составов обладают желчегонным и слабительным действием;
  • Яблоки. Обращайте внимание на кисло-сладкие сорта. В течение всего дня следует съесть 2 кг плодов. Не забывайте выпивать около 2 л жидкости. Кроме данных продуктов есть ничего нельзя. Употребляйте яблоки одинаковыми порциями, соблюдая перерыв в два часа. Очищать организм таким способом можно несколько раз в месяц.

Как можно увидеть, чистка организма от шлаков и токсинов очень важна для нашего здоровья.

Яблоки очищают организм

 

Видео о важности очищения кишечника

В этом видео профессор Неумывакин расскажет о действенных методах очищения организма от шлаков:

Добавление комментария

Имя:* E-Mail:*
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
medic-23.ru