Как сохранить надолго красивый загар?

Как сохранить загар надолго? Простые советы для получения ровного загара

Краткое содержание статьи:

• Кому вредно загорать?
• Почему опасно загорать?
• Советы для получения ровного загара
• Секреты сохранения загара
• Солнечный ожог
• Видео о ровном загаре

С наступлением лета любая из представительниц женского пола торопится на пляж для того, чтобы её тело приобрело ровный шоколадный или золотистый оттенок. Многие готовы пролежать под палящими лучами солнца часами, в надежде добиться желаемого результата. Но такие жертвы могут обернуться лишь получением ожога и огорчением. Для того, что бы на протяжении всего сезона оставаться «шоколадкой», нужно уметь принимать солнечные ванны и следовать некоторым правилам для закрепления полученного эффекта.

 

Кому вредно загорать?

Для того, чтобы ответить на вопрос, «как сохранить загар надолго?», нужно выяснить, а можно ли Вам вообще загорать.

Людям со светлыми волосами и кожей загар категорически противопоказан. Долгое нахождение на солнце не принесет ничего, кроме солнечных ожогов на теле.

 

Почему опасно загорать?

Если на Вашем теле множество родинок, Вам также не рекомендуется загорать. Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать перерождение родинок в злокачественные образования и является причиной развития меланомы (рака кожи). Хочется прибавить, что посещение солярия для людей с подобными типами кожи тоже не безопасно.

 

Советы для получения ровного загара

В случае, если тип Вашей кожи предрасположен к получению загара, не забывайте следовать правилам, которые помогут вам получить ровный оттенок:

1. Начинайте с малого:

• в первые три похода на пляж, не оставайтесь на солнце более 15-20 минут. Этого времени для начала вполне достаточно для того, чтобы тело привыкло к воздействию солнечных лучей. В последующее разы время нахождения под солнышком можно увеличивать, но не стоит загорать более 1 часа;

2. Соблюдайте режим:

• есть определенные часы, в которые активность солнечных лучей малая, средняя и высокая. Безопасное время для загара – малая и средняя активность;

6-10 часов – низкая активность солнечных лучей

10-12 часов – средняя активность солнечных лучей

12-16 часов – высокая активность солнечных лучей (в это время максимально велика вероятность получения ожогов)

16-17 часов – средняя активность солнечных лучей

17-19 часов – низкая активность солнечных лучей

3. Используйте специальные средства:

• для скорейшего получения красивого загара необходимо смазывать кожу косметическими средствами: маслами или кремом для загара. Если подобных под рукой не оказалась, есть более простой способ увлажнить кожу: окунитесь в водоеме. Следите за тем, чтобы Ваша кожа не становилась сухой;

4. Не забывайте про головной убор:

• для предотвращения возможности получения солнечного удара одевайте на голову панаму или платок, когда находитесь долгое время под влиянием активных лучей. Следует помнить, что ультрафиолет сильно сушит волосы;

5. Уделите особое внимание лицу:

• веки и область вокруг глаз следует так же смазывать специальным кремом в три слоя и не одевая очки, несколько минут дать позагорать глазам. Губы при этом рекомендуется смазывать гигиенической помадой или бальзамом, не давая им пересыхать.

  

 

Секреты сохранения загара

Насколько долго продержится Ваш загар зависит от различных факторов – это и предрасположенность кожи к нахождению под УФ — лучами, и способ получения загара.

За получение и сохранение загара отвечает меланин. Если его достаточно в организме, загар ложится быстро и сохраняется долго.

К примеру, давно подмечено, что загар, полученный на море, сходит быстрее загара, который вы получили на местном водоеме или даче. Но все таки есть несколько способов сохранить загар надолго:

1. Правильный уход за кожей.

От того, насколько подготовленным было ваше тело к принятию солнечных ванн, зависит то, как долго оно останется загорелым. Перед походом на пляж, используйте скрабы, пилинги для тела и посещайте баню – вам нужно максимально освободить кожу от загрязнений и ороговевших клеток.  А вот после того, как вы понежились на солнышке, наоборот, применяйте только смягчающие и увлажняющие косметические средства.  И не экономьте на качественной косметике. Применение различных эфирных масел после душа или ванны тоже хорошо увлажняет кожу и придает загару блеск.

2. Правильное питание для сохранения загара.

Для того, чтобы как можно дольше оставаться «шоколадкой», пополняйте свои организм  витаминами А, С и Е. Для этого включите в ежедневный рацион своего питания как можно больше овощей и фруктов.

• Большое количества витамина Е Вы найдете в моркови. Выпивайте каждые день стакан морковного сока;
• Витамин С содержится в цитрусовых и смородине;
• Потребление бобовых, кукурузы и растительных масел восполнит запасы витамина А.

3. Автозагар и солярии

Есть и радикальные способы поддержания золотистого оттенка – это солярий и автозагар. Как только вы замечаете, что кожа начинает тускнеть, можете нанести это средство на тело, или посетить солярий для восстановления былой  красоты. Но все же не стоит надеяться, что искусственные методы будут столь же эффективны.

4. Самым эффективным помощником по сохранению «шоколадного» оттенка кожи является кофе. Делайте из него скрабы, маски для тела, смешивая с питательными кремами и ароматическими маслами.

Маска для лица из кофе:

Молотый кофе необходимо залить кипяченой водой и оставить на несколько часов до образования однородной смеси (похожей по густоте на сметану).  Затем кофейная гуща наносится на лицо, через 15 смывается теплой водой.

 

Солнечный ожог

Принимая солнечные ванны, помните про элементарные меры безопасности. Если вдруг вы получили солнечный ожог, примите охлаждающий душ или ванну, смягчите кожу лосьоном из ромашки (она оказывает противовоспалительный эффект) и пейте как можно больше жидкости.

 

Видео о ровном загаре

Загар на солнце. Секреты ровного загара: