Полезно ли заниматься на виброплатформе для похудения?

Виброплатформа для похудения: польза или вред? Отзывы врачей

Краткое содержание статьи:

• Как работает агрегат?
• Для чего нужен прибор?
• Как худеть с помощью платформы?
• Противопоказания к применению тренажера
• Отзывы врачей
• Видео о тренажере

Сбросить вес и ничего для этого не делать – мечта каждой второй современной девушки. Хотя спорт и правильное питание нормализуют самочувствие, отважиться на эти поступки под силу не всем. В погоне за стандартами красоты дамы практикуют специальные дыхательные методики, комплексы упражнений. Не так давно в массовый обиход вошло сочетание слов «виброплатформа для похудения». Что это такое, чем она примечательна, попробуем разобраться.

Как работает агрегат?

Информация о чудодейственном аппарате льется с экранов телевизоров. Разработчики всячески нахваливают детище, предлагая дамам избавиться от ненужных килограммов. Внешне прибор выглядит вполне стандартно – вибрирующая платформа с лентами, которые прикрепляют к телу. Конструкция проста, поэтому внешне ничего сверхъестественного не наблюдается. Работает по принципу воздействия частот на организм.

1. Человек становится на вибрирующую платформу. Предварительно надеваете спортивную форму – леггинсы, футболку, кроссовки. Главное, чтобы вам было удобно в таком «обмундировании»;
2. К телу присоединяете ленты. Принцип работы таков, как у миостимулятора. Под воздействием высоких частот расслабляются и напрягаются мышцы. В результате процедур укрепляются кости и мышечная ткань.

Ничего из ряда вон выходящего не отмечено. Это тренажер, который имеет ряд противопоказаний и рекомендаций. Чтобы не навредить себе, детально проработайте моменты, связанные с применением агрегата.

Для чего нужен прибор?

Виброплатформа часто применяется женщинами, чтобы нормализовать вес. В то же время есть еще ряд причин, по которым стоит обратить внимание на прибор. Изучив положительное воздействие, учитывайте, есть ряд необходимых требований, которые стоит сочетать с упражнениями. А пока разберемся, как пригодится виброплатформа для красоты и здоровья.

• Прибор используют для похудения. За счет стимуляции клеток организма возможно уменьшение веса. Чтобы добиться неимоверных результатов, необходимо посоветоваться с доктором, который подскажет, как заниматься, чтобы не навредить;
• От целлюлита. «Апельсиновая корочка», которая вызывает негодование у девушек после двадцати, «раствориться», если ее регулярно «разглаживать» вибрациями. Частоты воздействуют на подкожную клетчатку, после чего она становится гладкой и ровной;
• Подтянутая кожа – результат, который наступает, если вы регулярно проводите процедуры на вибрирующей платформе. Частоты, получаемые от работы аппарата, воздействуют на каждую клеточку. Поэтому кожа подтягивается, и вы избавляетесь от неприятных «фартуков».

Красота и цветущий вид – основные мерила плодотворных занятий на этом агрегате.

Как худеть с помощью платформы?

Прибор покажется уникальным по причине того, что вибрациями можно избавиться от лишнего веса. По подсчетам диетологов 15 минут занятий на виброплатформе заменяют час пробежки. В сравнении получается очень даже весомо. Собираясь худеть с помощью агрегата, исследуйте ряд вопросов, которые помогут поддерживать красоту и сохранить здоровье.

• Перед началом занятий обращайтесь к участковому терапевту, чтобы выявить противопоказания для тренировок. Существует ряд заболеваний и состояний, при которых пользоваться платформой запрещено;
• Не обольщайтесь, что пятнадцать минут с плеером в ушах, стоя на вибрирующей платформе, «съедят» лишние 20 килограммов. Чтобы масса тела уходила, дополняйте процедуру упражнениями. Начинайте с простых. Попробуйте скручивание тела, наклоны, махи ногами. В этом деле важна физическая нагрузка, а не простое стояние на одном месте, хотя и на вибрирующем;
• Не забывайте откорректировать рацион. Чтобы от упражнений получить эффект, сбалансируйте питание, чтобы в нем присутствовали белки, углеводы, жиры. Не налегайте на сладкое и жирное. Съедайте требуемое количество калорий в сутки. Тогда и эффект от процедуры будет потрясающим.

  

Противопоказания к применению тренажера

Задумали обрести красоту и молодость, используя виброплатформу, учитывайте ряд противопоказаний, по которым доктора рекомендуют не начинать тренировки. Вместо положительного результата получите кучу проблем, связанных со здоровьем.

• Не тренируйтесь, если вы беременны. Вибрации, которые расходятся по всему организму, приводят его в тонус. Это неблагоприятно сказывается на состояние женщины. В результате рискуете получить выкидыш;
• Не стоит приступать к занятиям кормящим мамам. Как влияет аппарат на выработку молока, пока не выяснено. Чтобы не навредить себе и ребенку, подождите, пока не закончите кормить малыша;
• Больным эпилепсией также не рекомендуется использовать виброплатформу в качестве площадки для упражнений. Вибрации, которые получает тело в результате работы с агрегатом, активизируют мозг под воздействием частот. Подобное способно вызвать очередной приступ;
• Людям, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, противопоказано тренироваться, используя платформу. Вибрации, которые распространяются по всему телу, способны ухудшить самочувствие;
• Тем, кто прошел через трансплантацию органов, тоже не стоит использовать прибор. Вибрации активизируют организм, в результате ряда запущенных процессов велик риск отторжения пересаженных органов;
• Люди, которые перенесли шунтирование, тоже рискуют подобными занятиями ухудшить свое состояние;
• У кого есть опухоли, не рекомендуется заниматься на платформе;
• С заболеваниями кожи также не стоит выбирать данный вид тренировок.

  

Отзывы врачей

Виброплатформа для похудения – отличный способ поддержать в форме фигуру и улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и кожу. Доктора ничего против этого прибора не имеют. Главное, на что стоит обратить внимание, это имеющиеся противопоказания. Не используйте прибор, если имеется хотя бы одно из перечисленных заболеваний. Чтобы похудеть, не забывайте подходить к ситуации комплексно. Уделите внимание разработке рациона питания, физическим нагрузка вкупе с занятиями на платформе. И тогда результат окажется приятным для вас.

Масса новинок, которые призваны улучшить состояние и в итоге жизнь в целом – достижение современного прогресса. В погоне за стандартами красоты не забывайте, что все хорошо, когда оно к месту. Поэтому рекомендуем тщательно изучать показания и противопоказания использования прибора, которым собираетесь пользоваться. Если никаких серьезных причин отказываться от процедур нет, попробуйте. Главное, чтобы не более двух раз в неделю. Тогда никакого вреда здоровью не будет.

Видео о тренажере

В этом видео вы узнаете, полезно ли худеть при помощи виброплатформы: