Повышенная потливость, белее известное явление как гипергидроз. Это не болезнь и никаких последствий, кроме неудобств, за собой не влечет. Потоотделение – это нормальный биологический процесс каждого человека.
Когда температура тела в привычном состоянии поднимается на несколько градусов выше, чем стандартная (36,6), то организм выделяет жидкость, для того, чтобы охладить тело.
У некоторых людей, особенно склонных к полноте или ведущих активный образ жизни, потоотделение на порядок больше, чем у обычных. Это нормально, но согласитесь, имеет не самый эстетичный вид, особенно когда вы начинаете резко потеть, на вас мокнет одежда и окружающие начинают на вас обращать внимание.
Снизить потоотделение можно
Есть несколько способов, как снизить потоотделение:
- 1. Всегда носите с собой бутылочку с водой. Не нужно пить много, иначе попавшая внутрь жидкость также начнет выделяться через пот. Достаточно одного-двух хороших глотков, чтобы остудить организм изнутри и предотвратить активный выброс пота. Но вода должна быть не газированной, так как газировка всего лишь утоляет жажду, но не способна полноценно охладить организм;
- Минеральный спрей или термальная вода. Это средство особо актуальны в жаркий летний период, когда вы носите открытую одежду. Как только вы чувствуете, что температура тела поднялась и вам стало душно, вот-вот вы начнете потеть, просто распылите термальную воду или спрей на открытые участки тела (лицо, руки, плечи, шея, ноги). Это отлично остудит тело и предотвратит потоотделение. Термальная вода будет идеальным вариантом для девушек, так как ее можно распылять поверх макияжа, она не повредит его;
- Ароматическая добавка. Всем известно, что запахи очень сильно влияют на наше самочувствие и на наш организм. При помощи рецепторов можно лечить разные заболевания и добиваться необходимых результатов. Суть данного метода заключается в приготовлении спрея самостоятельно, но такой спрей будет куда полезнее, чем просто термальная вода. Для приготовления понадобится эфирное масло (можно использовать запах лаванды, мяты, мелисы, пихты, жасмина, сосны, эвкалипта, зеленого чая, чайного дерева). Данные запахи хорошо освежают и снимают ощущение духоты. Приготовить спрей очень легко, достаточно смешать минеральную воду с расчетом (3 капли масла на 100мл. воды). Если распылить такой спрей на тело до того, как вы оденете одежду, и дать ему высохнуть, он окажет действие антиперспиранта. Так как масла имеют антибактериальные свойства, данное средство будет блокировать неприятные запахи пота.
Видео о том, как снизить чрезмерное потоотделение
В этом видео описаны способы снизить потливость тела:
