Как определить день овуляции? Помощь профессионалов и самостоятельное наблюдение
Краткое содержание статьи:
- Самонаблюдение – первый способ
- Определение при помощи тестов
- Определение с помощью календаря
- Базальная температура тела
- Осмотр и УЗИ
- Видео об определении овуляции
Основная задача милых дам – продолжить род. Для оплодотворения необходима овуляция. Она непосредственно связана с зачатием, без первого нет и второго. Наиболее подходящим периодом для зарождения новой жизни считают период от четырех до двух дней до момента выхода яйцеклетки и два дня после него. Вопрос “как определить овуляцию для зачатия?” ставит в тупик представительниц прекрасного пола. Современный мир предоставляет несколько способов самостоятельно определить приход овуляции. Каждый из них имеет свои правила и особенности, время обнаружения и точность. Мы расскажем обо всех доступных методах, и вы сами найдете наиболее подходящий способ для вас.
Самонаблюдение – первый способ
Эта техника весьма проста в исполнении. Если вы умеете прислушиваться к своим ощущениям, слышать свое тело и следите за состоянием женского здоровья, тогда у вас не возникнет трудностей в определении овуляции при помощи некоторых физиологических особенностей:
- Боль в животе. Боль в нижней части живота, которая может немного резать, ныть, покалывать и тянуть, похожа на схватки. Такие боли иногда беспокоят несколько дней после начала овуляции. Если же боль настолько острая, что мешает обычному ритму жизни, то необходимо срочно обратиться к врачу;
- Изменение характера выделений. В такой период выделения более частые, чем обычно, имеют бесцветный и светлый оттенок, похожи на яичный белок. Кровь в выделениях тоже считается признаком овуляции;
- Дискомфорт в молочных железах. Появляются неприятные ощущения, и обостряется чувствительность вокруг сосков. Грудь набухает, затвердевает;
- Сильное влечение. Оно наиболее ощутимо у дам, которые ведут нерегулярную сексуальную жизнь. Таким образом природа сама дает понять, что пора продолжать род;
- Обострение ощущений и изменение вкусовых предпочтений. Из-за гормональных изменений у женщины может появиться необходимость в том, чего раньше она бы не захотела. Обостряется обоняние. Наблюдается и эмоциональная нестабильность;
- Расстройство кишечника. Появляется неприятное чувство в животе, газообразования, тошнота и диарея.
Такой метод считается наиболее противоречивым и менее точным.
Определение при помощи тестов
Особые тесты для обнаружения овуляции можно купить в аптечных лавках. Анализ нужно проводить за несколько дней до момента возможной овуляции (приблизительно за пятнадцать дней до начала месячных). Эти тесты имеют свои особенности:
- Мочу следует собирать в промежуток времени с девяти часов утра до восьми часов вечера;
- Ничего не пить за четыре часа до применения теста;
- Обязательно изучите руководство к пользованию;
- Воздержитесь от посещения туалета за пару часов до начала.
Лучшие тесты для выявления овуляции:
- Clearblue;
- Frautest;
- Eviplan.
Существуют и особые приборы для выявления момента выхода яйцеклетки. Они достаточно надежные, но при этом функциональные и экономичные. Такие приборы предусмотрены на несколько лет работы.
Определение с помощью календаря
При правильном цикле менструации, который длится 28-30 календарных дней, овуляция появляется на 12-15 день. Для более удобного вычисления рекомендуем использовать специальные калькуляторы или мобильные приложения:
- Clue. Приложение имеет большой набор функций: отслеживает менструацию, эмоциональную устойчивость и определяет период овуляции;
- Eve. Имеет схожие функции, но все процессы украшаются различными изображениями;
- Flo. Является чем-то средним между Clue и Eve.
Базальная температура тела
Ее следует измерять в прямой кишке в начале дня на протяжении месяца. С приходом овуляции температура увеличивается. Такой метод имеет несколько правил:
- Спать необходимо не менее 6 часов в день;
- На протяжении всего периода следует использовать один градусник;
- Время измерения начинается в шесть и заканчивается в восемь часов утра;
- Продолжительность составляет 5-10 минут.
Но не забывайте о том, что температура может изменяться под действием таких факторов как:
- Прием лекарств и антибиотиков, гормональных препараторов;
- Спиртные напитки;
- Болезни и вирусная инфекция;
- Поездка, переезд, смена климата;
- Сексуальная активность;
- Недостаток сна, бессонница;
- Стрессы и невроз;
- Изменение психического состояние, нарушение эмоциональной устойчивости.
Температура в период менструации колеблется в диапазоне 36,4 — 36,9° С. За один день до овуляции она понижается. После этого температура подскакивает с 37 до 37,5. Это и есть начало овуляции.
Данный способ дает наиболее полный прогноз и с наивысшей точностью определяет возможность зачатия. Но, из-за множественных внешних обстоятельств, которые оказывают влияние на значение БТ, достаточно сложный в исполнении, требует много времени и терпения.
Осмотр и УЗИ
При осмотре врачи-гинекологи умеют определять момент выхода яйцеклетки. Но для подтверждения отправляют на УЗИ-диагностику. Такой метод с 100% вероятностью определит наступила ли овуляция. Современные аппараты способны не только с точностью установить ее начало, но и стадию. Для этого необходимо пройти около четырех процедур. Первую из них необходимо провести на 6-7 день после начала менструации.
Сигналы при овуляции:
- Расширение прохода между телом и шейкой матки, рост фолликула;
- Готовность фолликула оборваться;
- Обнаружение свободной жидкости в позадиматочном участке.
Использование всех методов определения овуляции даст наиболее верный ответ и возможность получить долгожданную беременность.
Видео об определении овуляции
В этом видео вы узнаете об основных признаках овуляции: