Отзывы о результатах занятий степ-аэробикой

Степ-аэробика: отзывы и результаты, принципы тренировок, противопоказания

 

Степ-аэробика вошла в нашу жизнь в двадцатом веке. Ее создала американка Джин Миллер, когда стремилась лучше разработать свое больное колено. Этот вид тренировки активно внедрялся во все спортивные клубы и завоевал огромную популярность среди миллионов людей. Ведь она способна излечить от больных суставов, позволяет хорошо работать сердцу, а лишний вес уходит значительно быстрее, чем при других силовых нагрузках. Что же такое степ-аэробика, отзывы и результаты ее практикующих, а также положительные и отрицательные стороны — мы рассмотрим в данной статье.

Степ-аэробика отзывы и результаты

Как похудеть во сне?

Как худеть во сне? Что будет с организмом, если не спать. Влияние недосыпа на аппетит

 

Представляете, что с правильным подходом во сне можно сбрасывать вес. Думаете слишком хорошо, чтобы быть правдой? И да, и нет. В этом участвуют слишком сложные гормональные процессы. Возник вопрос, как худеть во сне? Что если это ключик к шикарной фигуре и жизни без лишних килограмм? Люди готовы верить чему угодно: таблеткам, гипнозу, чаям и отварам для похудения, но не в возможности собственного организма.

Как худеть во сне?

Нужно ли очищать организм для похудения

Нужно ли очищать организм для похудения

 

Нужно ли очищать организм для похудения

 

В наше время очищение организма для похудения стало чуть ли не обязательной частью всех диетических программ. Считается, что загрязненная окружающая среда настолько влияет на метаболизм, что без недельки на зеленых соках и слабительном просто никак. Те действия, которые понимаются под очищением организма, обычно вызывают резкое уменьшение веса. Вот только ни к улучшению фигуры за счет уменьшения жировой прослойки, ни к нормализации обменных процессов они отношения не имеют.

Французская диета в помощь Краснодарским диетологам

Французская диета в помощь Краснодарским диетологам

Французская диета в помощь Краснодарским диетологам

 

Борьба с лишним весом последнее время приобретает глобальные масштабы. Медики бьют тревогу – большое количество углеводной пищи, употребление в пищу жирной, высококалорийной пищи создает угрозу здоровью. Превышение массы тела в последние десятилетия отмечается в основном у молодых людей и лиц среднего возраста. Это грозит возникновением болезней обмена веществ, сердечнососудистой системы в тех возрастных группах, где ранее такие заболевания не наблюдались. Уже сегодня, по данным ВОЗ, инфаркты и инсульты помолодели. И многие специалисты соотносят это с лишним весом.

Лечение ожирения гормоном радости

Лечение ожирения гормоном радости

 

Лечение ожирения гормоном радости

В организме тучных людей очень мало гормона радости. Это обстоятельство приводит к чувству голода и повышенному аппетиту. Такие люди постоянно переедают. Этим они заменяют недостаток приятных ощущений, связанных с малым количеством гормона удовольствия.

Рецепты кофе с лечебным эффектом

Рецепты кофе с лечебным эффектом

 

Рецепты кофе с лечебным эффектом



Когда наступает пора холодов, то появляется желание согреться. Самыми лучшими помощниками в этом деле являются, конечно же, горячий кофе с выпечкой. Но холода это и время слабого иммунитета и простуды. Так почему же не совместить желание согреться и повысить иммунитет. Приведем несколько рецептов кофе с лечебным эффектом...

medic-23.ru